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Namasté
Ihre Helene Schattner

Thema: Zu ZWEIT! Üben, atmen und (wieder-)entdecken!  
         
PartnerYoga ist nicht nur für zwei Menschen, die ein (Liebes-)Paar sind! PartnerYoga ist auch für zwei Menschen eine wundervolle Erfahrung, die sich nah stehen, sich vertrauen und einen eng verbundenen Lebensweg miteinander beschreiten! PartnerYoga ist für zwei Menschen, die durch Liebe, Freundschaft und/oder familiär eng miteinander verbunden sind!

Die gegenseitige Hilfestellung in den Asanas (Übungen) hilft euch nicht nur die Dehnung zu erhöhen oder euch mehr Stabilität zu geben, sie ermöglicht es euch eine neue und achtsame Verbindung zwischen euch aufzubauen. Das Wechselspiel zwischen Stützen und Unterstützwerden, wird euch ein anderes Verständnis für die Asanas vermitteln.

Ebenfalls ist der Workshop eine tolle Gelegenheit für die Partner, die schon immer mal wissen wollten, was der andere denn so im Yogaunterricht macht! Statt Pralinen: tolle Geschenkidee zum Valentinstag!

Dieser Workshop ist für  Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Ablauf:  2,5 Stunden Yoga-Praxis zu ZWEIT!  
Mitzubringen:  für jeden eine Decke

Wann:  Samstag 18. Februar 2012 / 14:00 – 16:30 Uhr 
Wo: Kursräume Ruit: Senefeldstrasse 5 (Eingang Rainäckerstrasse um die Ecke)
Wie viel:  65,00 Euro pro Paar / 55,00 Euro wenn mind. ein Partner ein Abo oder eine gültige 10-er Karte hat (gültig am 18.02.12)
Bezahlung: vorab als Überweisung oder in bar in einer Yogastunde, spätestens jedoch am Workshop-Tag!

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Sichert euch deshalb jetzt euren gemeinsamen Yoga-Platz!

Stornobedingungen:
Bei Absage bis zu 1 Woche vor dem Workshop fallen keine Stornobedingungen an. Bei Absage bis zu 7-1 Tage vor dem Workshop ist der halbe Workshop-Tarif (27,50 bzw. 32,50 Euro) fällig. Bei Nichterscheinen zum Workshop, ist der volle Workshop-Tarif zu entrichten! Vielen Dank für Dein Verständnis!

In unserem Leben sammeln wir viele Erfahrungen – leider nicht nur gute! Verschiedene Ereignisse lassen uns Blockaden aufbauen. Die meisten im Herzbereich und in unserer Mitte: in der Hüfte! Die Folge: Steifheit und Muskelverkürzung in der Brustwirbelsäule und in den Hüftgelenken!    
Dieser Workshop zielt auf ebendiese Partien ab. Herz- und Hüft-Öffner stehen im Vordergrund! Der Workshop ist für  Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Details und weitere Informationen folgen in den nächsten Wochen! Die Teilnehmerzahl wird begrenzt sein, wenn Du also teilnehmen willst, gib mir bitte Bescheid und ich reserviere Dir Deinen Yoga- Platz!

Seit dem 05.01.2012 läuft der Film “Der atmende Gott. Reise zum Ursprung des modernen Yoga.“ In den deutschen Kinos. Ein Dokumentarfilm über einen Mann, der durch seine Frau zum Yoga kam und neugierig auf die Ursprünge des Yoga geworden ist. Zu empfehlen für alle, die wissen möchten, wie der heutige, moderne – sprich körperbetonte – Yoga von Indien in den Westen kam. In diesem Film werden auch die Yogalehrer interviewt, nach deren Richtlinien ich meine Yogalehrerausbildung genossen habe und somit auch meinen Yogaunterricht gestalte: B.K.S. Iyengar und Pattabi Jois.

Mir persönlich (als Yogini und als Yogalehrerin) hat der Film ausgesprochen gut gefallen!
Den Film-Trailer und einen Bericht von yogaservice.de könnt ihr unter folgendem Link einsehen: http://www.yogaservice.de/inhalt/der-atmende-gott-20111127

Seit einiger Zeit verfolge ich den Blog von www.urbanyogini.de und bin inzwischen begeisterte Leserin! Swantje Nielsen ist eine junge Journalistin und passionierte Yogini! Mit viel Charme und Witz bereichert sie das Web mit ihrem Blogg. Das heutige Blogg-Thema: Fürchte Dich…und mach es trotzdem!
Viel Spaß beim Lesen und vielleicht auch beim Inspirieren lassen!

Zum ersten Mal findet die Yoga-Expo in Stuttgart statt! Neben den Messen: Garten-outdoor-ambiente, Slow Food und Fair Handeln findet auf dem Gelände der Messe Stuttgart die Yoga-Expo vom 12. – 15.04.2012 statt! Die Yoga-Expo ist eine Mitmach-Messe! Workshops, Vorträge und div. Yogabedarf-Aussteller sind vorgesehen. Wer neugierig ist und die Yoga-Expo besuchen möchte und die YOGA-SchuleSchattner tatkräftig unterstützen möchte in Form von Werbunglaufen mit einem www.yoga-ostfildern.de T-Shirt, der meldet sich bitte bei mir! Vielen, lieben Dank im Voraus!

Leistungsdruck, Stress und mangelnde Bewegung sind nicht nur für Erwachsene ein großes Thema! Bereits in der Schule spüren die Kinder diese Belastung. Aus diesem Grund liegt mir die Arbeit mit jungen Menschen sehr am Herzen.
Seit Januar findet am Heinrich-Heine-Gymnasium ein Yogakurs für Schüler statt. Zu diesem Angebot kam es, nachdem ich im Rahmen des Präsentationstrainings für die Oberstufenschüler einen Yoga-Kurs durchgeführt habe, der bei den Schülern und Schülerinnen sehr gut ankam. Allgemeiner Wunsch beim Feedback war, dass dieser Kurs fortgesetzt werden soll. Diesem Wunsch kamen die Schule und die YOGA-SchuleSchattner auch nach. Das Ganztagesprogramm des HHG unterstützt die Schüler auch mit einer finanziellen Bezuschussung des Kurses.
Der Kurs ist auf einen 10-er Block begrenzt und wird auf Wunsch auch fortgesetzt! Ein großes Lob an das HHG und an die teilnehmenden Schüler, die eine Bereicherung durch Yoga erkannt haben! Ich freue mich sehr über die Yogastunden mit den Schülern!

Du bist neugierig geworden und möchtest tiefer eintauchen in die Yoga-Praxis?
Erlebe den hohen Erholungsfaktor der täglichen Yoga-Praxis mit Gleichgesinnten in DEINEM Yogaurlaub!
Herrliche Ziele nah und fern, schöne Unterkünfte, leckere Verpflegung und kompetente Yogalehrer!
Meine persönliche Empfehlung: www.yogatraumreise.de! Sprich mich an, ich informiere Dich gerne!  

Ob zum Fest, zum Geburtstag oder einfach nur so: verschenken Sie Freude, Gesundheit und Lebensenergie!
Gutscheine der YOGA-SchuleSchattner sind für Einzelstunden, Kleingruppen, Gruppenkurse oder auch mit einem Wunschbetrag erhältlich!
Erfreuen Sie Ihre Liebsten mit einem Gutschein der YOGA-SchuleSchattner! Sprechen Sie mich an, ich berate Sie gerne!

Die YOGA-SchuleSchattner wächst! Mit einem Yogakurs in der Woche hat die YOGA-SchuleSchattner im Mai 2011 in Ostfildern angefangen! Inzwischen hat sich die Yogagemeinschaft vergrößert und es finden nun 4 Yoga-Gruppenkurse in der Woche statt!!!
Ich möchte mich herzlich bei allen bedanken, die neugierig in die Kurse gekommen sind, weiterhin kommen  und sich somit aktiv mehr Lebensqualität durch Yoga in ihr Leben holen!
Die YOGA-SchuleSchattner möchte auch weiterhin wachsen und sich vergrößern! Das Ziel ist, nach und nach die Kurszeiten an eure Bedürfnisse und euren Yogafortschritt anzupassen: neue Anfängerkurse, Fortgeschrittenenkurse, Themenkurse und Workshops!

Hierzu brauche ich eure Hilfe! Empfehlt die YOGA-SchuleSchattner weiter und profitiert davon! Für jeden von euch empfohlenen Yogi, der sich für eine 10-er Karte oder ein Abo entscheidet, erhaltet ihr eine Yogastunde in der Gruppe gratis! In Form von Verlängerung eures Vertrages um eine Woche, oder 1 x weniger Knipsen auf eurer 10-er Karte!
Herzlichen Dank!

Am 19. Oktober habe ich eine Schnupper-Yogastunde im friz Ostfildern für die Mädchengruppe gegeben! Die Begeisterung und Neugierde der Mädchen auf Yoga hat mich überwältigt!
Hier die Resonanz der Schnupperstunde, die z.Zt. auf der Homepage von friz-ostfildern.de zu lesen ist:

Yoga fürs Selbstbewusstsein
Was brauchen Mädchen, wenn sie in die Pubertät kommen? Ein gesundes Selbstbewusstsein und ein gutes Gefühl ihrem Körper gegenüber.
Sie denken, dass ist schwer in dem Alter? Mitnichten! Die Antwort ist einfach und für jeden machbar: Yoga.
Frau Helene Schattner, neue Yoga-Lehrerin in Ostfildern, bietet  HaTha Yoga in verschiedener Form an.
So war sie auch unentgeltlich bereit eine Schnupperstunde für die Mädchengruppe im friz zu geben. Einige hatten bereits etwas Vorerfahrung mit Yoga, für andere war es Neuland und die Erwartungen waren daher genauso unterschiedlich wie groß. Sie wurden übertroffen. Alle waren anschließend entspannt und gut gelaunt. Wir begrüßen Frau Schattner gerne wieder im friz!

Die YOGA-SchuleSchattner wird weiterhin ehrenamtlich Yoga im friz Ostfildern anbieten! Ich freue mich sehr auf die schönen Yogastunden mit den Mädchen und Betreuerinnen des friz Ostfildern!  Namasté

Die Fußballer des TV Nellingen 1893 e.V. streben ein großes Ziel an: den Aufstieg von der Landesliga in die Verbandsliga! Die YOGA-SchuleSchattner unterstützt den TV Nellingen mit einem Anzeigen-Sponsoring und wünscht den Fußballern beim Aufstieg viel Erfolg!

Der TV Nellingen vermittelt mit seinen Möglichkeiten zur sportlichen Betätigung auch Werte wie Kameradschaft, Fairness und Leistungsbereitschaft! Sinnvolle und gesunde Freizeitbeschäftigung in der heutigen Zeit ist sehr wichtig und der TV Nellingen bietet somit in Ostfildern eine sportliche und wichtige Anlaufstelle für Kinder und Jugendliche! Für diese wertvolle Arbeit ist Einsatz der Erwachsenen von Nöten! Sei es durch eine Mitgliedschaft oder durch ehrenamtliche Tätigkeit im Verein!

Diesen Einsatz honoriert die YOGA-SchuleSchattner!
Alle eingetragenen Mitglieder des TV Nellingen 1893 e.V. erhalten einen Nachlass von 5 % auf alle offene YOGA-Gruppenkurse!
Schöpfen Sie Kraft und Energie im Yoga und geben Sie diese an die Jugendlichen weiter!

Ich freue mich auf Sie!
Ihre Helene Schattner

www.yogabasics.de ist eine Internet-Plattform, die alles rund um Yoga vorstellt. Von Buch-Empfehlungen, über Yogareisen bis zu leckeren Rezepten ist alles vertreten.  Silvio Fritzsche ist ein leidenschaftlicher Yogi, der seine Eindrücke und Erfahrungen rund um Yoga mit allen teilt. Für alle Yoga-Interessierten lohn sich die Anmeldung zum Newsletter von www.yogabasics.de, um immer auf dem Laufenden zu sein.
Unter der Kategorie "Fünf Fragen" werden an verschiedene Yogalehrer 5 Fragen gestellt und veröffentlicht. Das schöne an dem Projekt ist, dass Silvio Fritzsche die Vielfältigkeit an  Yogamöglichkeiten aufzeigen kann und es auch tut.

Unter diesem Link sind 5 Fragen an Helene Schattner - also an mich - gerichtet: yogabasics.de Fünf Fragen an Helene Schattner
Viel Spaß beim Lesen!

Eure Helene Schattner

Nun ist es soweit! Ravensburg liegt hinter mir und ich bin in Ostfildern / Scharnhauser Park vollständig angekommen! Und da wo ich bin, ist auch mein Yoga! Somit ist jetzt aus www.yoga-ravensburg.de und www.yoga-rv.de eine neue Homepage-Adresse entstanden:

www.yoga-ostfildern.de

Wenn Sie aus der Gegend sind und Interesse an Yogakursen haben, schicken Sie mir einfach eine E-Mail (Kontaktformular) und lassen Sie sich in meinem Verteiler aufnehmen (Telefon auch möglich) und ich informiere Sie rechtzeitig und exklusiv über neue Kurse und Veranstaltungen der YOGA-SchuleSchattner.

Ich freue mich auf Sie!

Namasté
Ihre Helene Schattner

P.S.: Die E-Mailadresse hat sich ebenfalls geändert:  info@yoga-ostfildern.de.
Über die alte E-Mailadresse info@yoga-ravensburg.de und info@yoga-rv.de können Sie mich noch bis Sommer 2012 erreichen.